治疗睡眠不好的方法

Question

治疗睡眠不好的方法

Answer 1

睡眠不好的患者建议要在医生的指导下使用安神类的药物进行治疗，同时要养成按时入睡和起床的良好习惯 稳定睡眠 避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳 卧房内的温度适中 避免情绪的波动过大。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。