舌头起泡可能由口腔溃疡、疱疹性口炎、创伤性损伤、维生素缺乏等原因引起，可通过局部用药、抗病毒治疗、营养补充、避免刺激等方式缓解。
1. 口腔溃疡口腔溃疡是最常见原因，与免疫力下降或局部创伤有关。表现为圆形溃疡伴疼痛。可使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
2. 疱疹性口炎由单纯疱疹病毒引发，伴随发热和群集小水疱。需用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物，配合布洛芬缓解疼痛。
3. 创伤性损伤烫伤或咬伤导致局部组织损伤。避免进食过烫或坚硬食物，使用康复新液含漱促进黏膜修复。
4. 营养缺乏维生素B12或铁缺乏可能引发舌炎。建议补充复合维生素B片、蛋白琥珀酸铁口服溶液，增加瘦肉和深绿色蔬菜摄入。
治疗期间保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若3-5天未缓解或伴随发热需及时就医。
