二胎假宫缩可能与子宫敏感度增加、过度劳累、激素水平变化、宫颈机能不全等因素有关，可通过调整姿势、补充水分、放松情绪、药物抑制等方式缓解。
1、子宫敏感度增加经产妇子宫肌肉对收缩刺激更敏感，轻微活动易诱发宫缩，建议避免长时间站立或提重物，必要时遵医嘱使用盐酸利托君片抑制宫缩。
2、过度劳累体力消耗或精神紧张会刺激前列腺素分泌，诱发不规则宫缩，需保证每日8小时睡眠，避免搬运超过5公斤物品。
3、激素水平变化孕晚期雌激素升高使子宫肌层兴奋性增强，出现短暂紧绷感，可通过温水浴放松，严重时使用阿托西班注射液。
4、宫颈机能不全既往分娩损伤可能导致宫颈括约肌松弛，伴随下坠感或腰酸，需进行宫颈环扎术并配合黄体酮胶囊治疗。
每日记录宫缩频率，若每小时超过4次或伴随出血需立即就医，建议穿着托腹带减轻腹部压力，保持侧卧位休息。
