喝醉第二天头疼可通过补充水分、适量进食、休息放松、服用解酒药物等方式缓解。酒精代谢产物蓄积、脱水、低血糖、血管扩张等因素均可诱发头痛。
1、补充水分饮酒后身体脱水会加重头痛，建议分次饮用500-1000毫升温水或淡盐水，可加速酒精代谢并恢复电解质平衡。
2、适量进食选择易消化的碳水化合物如粥、面包，搭配富含维生素B族的香蕉、鸡蛋，帮助补充血糖并促进酒精分解。
3、休息放松保持环境安静黑暗，冷敷前额或后颈部10-15分钟，避免强光噪音刺激，保证充足睡眠有助于缓解血管性头痛。
4、药物辅助头痛严重时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药，或含葛根、枳椇子成分的中成药解酒制剂。
日常应控制饮酒量，避免空腹饮酒，醉酒后注意保暖防跌倒，若出现持续呕吐或意识改变需及时就医。
