月经来潮是受下丘脑垂体卵巢的神经内分泌激素所调控的，正常周期是21-35天，经期是2-8天，量是20-60ml，同时也有很多原因可能会影响正常的月经来潮，比如：精神因素、饮食因素、环境因素、服用某些药物、某些疾病等等，根据你说的症状，应该做详细检查处理。建议在平时应该养成规律的饮食和生活习惯，避免长期熬夜和过度劳累，避免过度节食减肥或者服用激素类的药物，现在的情况应该到公立医院妇科做B超、血常规、血激素内分泌等检查，查找具体的原因后做调理。
热饮料的饮用对于月经是没有影响的，针对你现在这种出血时间的异常，还需要考虑是跟你现在这个年龄本身的卵巢功能不完善，不良因素刺激导致的，比如生冷燥辣食物，情绪的焦虑紧张，身体的劳累等影响了内分泌的调节代谢所致。建议可以安排时间B超检查子宫内膜情况，可以考虑黄体酮等药物进行调整处理的。
