按压胸部疼痛可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胃食管反流、心绞痛等原因引起，可通过休息、抗炎治疗、抑酸药物、心血管评估等方式缓解。
1、肌肉拉伤剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉损伤，表现为局部压痛和活动受限。建议暂停剧烈运动，热敷缓解疼痛，必要时使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等药物。
2、肋软骨炎病毒感染或反复劳损可能引发肋软骨无菌性炎症，典型症状为单侧肋骨交界处压痛。可局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏，口服塞来昔布胶囊，配合红外线理疗。
3、胃食管反流胃酸刺激食管可能引发胸骨后烧灼样疼痛，常伴反酸嗳气。建议少食多餐，避免平卧进食，可服用雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。
4、心绞痛冠状动脉供血不足可能导致胸骨后压榨性疼痛，可放射至左肩臂。需立即静息并舌下含服硝酸甘油片，尽快完善心电图、冠脉CTA等检查明确诊断。
持续胸痛超过20分钟或伴随冷汗、呼吸困难时须立即就医，日常避免过度弯腰提重物，保持规律作息和低脂饮食。
