膝骨关节炎可能由肥胖、关节劳损、关节损伤、遗传因素等原因引起。
1、肥胖：体重过大增加膝关节负荷，加速软骨磨损。建议控制体重，减少高热量食物摄入，适当进行游泳等低冲击运动。
2、关节劳损：长期重复性动作或过度使用关节导致慢性损伤。需避免爬山、深蹲等加重关节负担的活动，必要时使用护膝辅助。
3、关节损伤：骨折、韧带撕裂等创伤可能破坏关节稳定性。急性期需固定制动，慢性期可遵医嘱使用玻璃酸钠注射液、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4、遗传因素：胶原蛋白代谢异常等遗传缺陷可能增加患病概率。建议有家族史者定期检查，早期可服用双醋瑞因胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬钠片延缓进展。
日常注意关节保暖，避免受凉，补充富含钙质和维生素D的食物，症状持续加重时需及时就医评估。
