孕妇减肥的最好方法

Question

生完宝宝已经有一年多了，但是身体还是很胖，怎么减肥都达不到理想的效果，孕妇怎么减肥才最好呢？

Answer 1

平时可以在家里做瑜伽的腹式呼吸，这样能够减腹部赘肉，再配合一些物理锻炼或者疗法，能够达到事半功倍效果。在锻炼的时候，在饮食方面也要注意，要喝绿茶，吃流质食品，食用奶制食品，喝牛奶，这样才能有效的达到效用。