夜间胃烧心可通过调整睡姿、饮食控制、药物治疗、就医检查等方式缓解。胃烧心通常由胃酸反流、饮食不当、食管裂孔疝、胃食管反流病等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头15-20厘米，左侧卧位睡眠可减少胃酸反流。避免睡前2小时进食，减少腹部压力。
2、饮食控制避免高脂、辛辣、酸性食物及巧克力、薄荷等松弛食管括约肌的食物。少食多餐，晚餐不宜过饱。
3、药物治疗奥美拉唑可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁能中和胃酸，莫沙必利促进胃肠蠕动。需在医生指导下使用。
4、就医检查反复发作需排查胃食管反流病或食管裂孔疝。胃镜可明确食管黏膜损伤程度，24小时pH监测评估反流频率。
建议穿着宽松衣物，避免烟酒刺激，体重超标者需减重。症状持续两周以上应及时消化内科就诊。
