偏头痛快速缓解方法主要有冷敷、静息环境、药物治疗、穴位按压。
1、冷敷：
用冰袋或冷毛巾敷于前额或疼痛部位，低温可收缩血管减轻搏动性疼痛，每次持续10-15分钟。
2、静息环境：
立即停止活动并躺卧在黑暗安静环境中，避免声光刺激，闭目休息有助于缓解神经兴奋性。
3、药物治疗：
可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲普坦类药物，需注意药物禁忌症及不良反应。
4、穴位按压：
用拇指按压太阳穴、风池穴等部位，以酸胀感为度，每次持续1-2分钟，重复进行可缓解血管痉挛。
发作期间避免摄入咖啡因、奶酪等诱发食物，长期频繁发作需完善头颅CT等检查排除器质性疾病。
