夜里放屁多可能与饮食结构、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、肠易激综合征等因素有关。
1、饮食结构摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，肠道发酵产生气体增多。建议调整饮食，减少易产气食物摄入。
2、胃肠功能紊乱消化功能减弱导致食物滞留发酵，可能与作息不规律有关。可尝试规律作息，必要时使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
3、肠道菌群失衡肠道益生菌减少，有害菌过度繁殖产气。可补充双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等微生态制剂调节菌群。
4、肠易激综合征可能与内脏高敏感性有关，常伴腹痛腹胀。可选用匹维溴铵、马来酸曲美布汀等调节肠道功能。
夜间排气增多时建议记录饮食日记，避免睡前2小时进食，适当活动促进胃肠蠕动，症状持续需消化科就诊。
