小孩经常脚酸可能与生长发育过快、运动过量、缺钙、滑膜炎等因素有关，可通过调整活动量、补充营养、药物干预等方式缓解。
1、生长发育过快骨骼快速生长时肌肉牵拉可能引起酸痛。建议家长每日给孩子按摩小腿，补充牛奶、鸡蛋等富含钙的食物，无须特殊用药。
2、运动过量长时间跑跳会导致乳酸堆积。家长需控制孩子单次运动时间不超过1小时，运动后热敷腿部，适当补充维生素C和水分。
3、缺钙血钙不足易引发肌肉痉挛。可能与维生素D缺乏、饮食不均衡有关，表现为夜间哭闹、多汗。可遵医嘱使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂。
4、滑膜炎多由病毒感染或运动损伤导致，常伴膝关节肿胀。可能与链球菌感染、外伤有关，表现为活动受限。需就医检查，可用布洛芬混悬液、蒲地蓝消炎口服液等药物缓解症状。
持续脚酸超过一周或伴随红肿发热时，家长应及时带孩子至儿科或骨科就诊，日常注意避免剧烈运动后立即冲凉。
