坐月子期间通常不建议同房。产后女性身体处于恢复阶段，生殖系统需要时间修复，过早同房可能增加感染风险或影响伤口愈合。
产后子宫需要约六周时间恢复到孕前状态，此时宫颈口未完全闭合，子宫内膜存在创面。阴道分娩可能伴随会阴撕裂或侧切伤口，剖宫产则有腹部手术切口。同房可能将外界细菌带入生殖道，引发子宫内膜炎、盆腔炎等感染。性行为时的机械刺激可能导致伤口裂开、出血或疼痛，影响愈合进程。产后激素水平变化使阴道黏膜较脆弱，可能出现干涩不适。
极少数产妇恢复较快且经医生评估确认无异常时，可考虑在产后六周后恢复同房，但仍需注意动作轻柔并使用避孕措施。哺乳期即使月经未恢复也可能排卵，需避免意外妊娠。存在产后大出血、严重感染或并发症的产妇，需严格遵医嘱延迟同房时间。
产后恢复期间应保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部。饮食注意补充优质蛋白和铁元素，促进组织修复。进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复弹性。出现异常出血、发热或疼痛加剧需及时就医。建议产后42天复查确认生殖系统恢复状况后，再根据医生指导逐步恢复性生活。
