腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床平卧，可减轻椎间盘压力。避免久坐久站，日常使用腰围保护。
2、物理治疗牵引治疗可增大椎间隙，减轻神经压迫。超短波、红外线等理疗能改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，甲钴胺营养神经，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻痉挛。需在医生指导下使用。
4、手术治疗经皮椎间孔镜适用于单纯突出，开放手术用于严重钙化或椎管狭窄。术后需配合康复训练恢复腰部功能。
建议避免提重物和剧烈扭转动作，加强腰背肌锻炼，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时保持脊柱自然曲度。
