夏季饮茶通常不建议空腹饮用，可能引起胃肠不适、低血糖、加重胃酸分泌、影响营养吸收等问题。
1、胃肠不适空腹饮茶可能刺激胃肠黏膜，尤其绿茶中鞣酸含量较高，易诱发腹痛或腹胀。建议餐后半小时再饮用。
2、低血糖风险茶叶中的多酚类物质可能短暂抑制糖分吸收，空腹时易出现心慌、出汗等低血糖反应。糖尿病患者需特别注意。
3、胃酸分泌增加茶碱会促进胃酸分泌，空腹状态下可能引发反酸或烧心。既往有胃溃疡病史者应避免。
4、营养吸收干扰茶多酚与食物中的铁、钙等矿物质结合，空腹饮用可能降低营养素利用率。建议搭配点心食用。
夏季饮茶可选择性质温和的红茶或老白茶，搭配少量苏打饼干等碱性食物，既能解暑又减少刺激。胃病患者或体质虚弱者应咨询医师建议。
