感冒期间可以适量喝排骨汤，排骨汤富含优质蛋白和矿物质，有助于补充营养和水分，适合搭配白萝卜、生姜、葱白、山药等食材增强食疗效果，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚、布洛芬、氨溴索等药物缓解症状。
一、食物1. 白萝卜白萝卜含芥子油苷，能促进呼吸道黏液排出，与排骨同炖可缓解咳嗽痰多症状。
2. 生姜生姜中的姜烯酚具有抗炎作用，加入汤中能帮助缓解鼻塞和咽喉肿痛。
3. 葱白葱白含大蒜素，可抑制病毒复制，建议连须炖煮以增强发汗解表功效。
4. 山药山药多糖能增强免疫功能，与排骨同煮易于消化吸收，适合食欲不振时食用。
二、药物1. 对乙酰氨基酚适用于发热超过38.5℃时的退热治疗，需注意每日最大用量限制。
2. 布洛芬非甾体抗炎药可缓解头痛肌肉酸痛，胃肠溃疡患者慎用。
3. 氨溴索黏液溶解剂能稀释痰液，改善支气管分泌物排出，需避免与强力镇咳药同用。
感冒期间建议保持每天2000毫升饮水，排骨汤应撇去浮油避免加重胃肠负担，若持续高热或咳脓痰超过3天需及时呼吸科就诊。
