骨折后注意事项主要有固定制动、合理用药、营养支持、康复训练、定期复查等。骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起，需根据损伤程度采取针对性护理措施。
1、固定制动骨折后需立即使用夹板或石膏固定患肢，避免移动导致二次损伤。上肢骨折可用三角巾悬吊，下肢骨折须保持患肢抬高。固定期间禁止负重活动，睡眠时用软枕垫高患肢促进静脉回流。若固定物松动或出现皮肤压迫需及时就医调整。
2、合理用药可在医生指导下使用接骨七厘片促进骨痂形成，布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，碳酸钙D3片补充矿物质。禁止自行服用活血类药物，避免加重肿胀。使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物时需配合空腹饮水，服药后保持直立姿势。
3、营养支持每日需摄入牛奶、鸡蛋等富含钙质食物，搭配西蓝花、猕猴桃补充维生素C以促进胶原合成。适量增加鱼肉、大豆等优质蛋白摄入，但需控制动物内脏等高嘌呤食物。吸烟饮酒会影响骨愈合，康复期需严格戒除。
4、康复训练拆除固定后需在康复师指导下进行关节活动度训练，初期采用被动屈伸练习，逐步过渡到抗阻运动。下肢骨折者可先借助拐杖部分负重，6-8周后根据复查结果调整训练强度。水中步行训练能减轻关节负荷，适合早期功能恢复。
5、定期复查术后1个月需拍摄X线片观察对位情况，之后每2-3个月复查直至骨痂形成。若出现患肢麻木、皮肤发紫或固定处剧痛，应立即就诊排除血管神经损伤。骨质疏松患者建议每年进行骨密度检测，必要时持续进行抗骨质疏松治疗。
骨折恢复期间需保持每日晒太阳30分钟促进维生素D合成，卧床者应每2小时翻身预防压疮。饮食注意粗细粮搭配，适量补充坚果类食物提供锌元素。康复训练需遵循循序渐进原则，避免过早剧烈运动造成内固定物松动。心理上需克服焦虑情绪，可通过听音乐、阅读等方式转移注意力，家属应协助完成日常起居活动。
