肚皮肌肉痛可能由肌肉拉伤、运动过度、腹肌劳损、腹膜炎等原因引起，可通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、肌肉拉伤剧烈运动或突然用力可能导致腹肌拉伤，表现为局部疼痛和活动受限。建议暂停运动并局部冰敷，48小时后热敷促进恢复。
2、运动过度长时间高强度腹部训练会造成肌肉乳酸堆积，引发酸痛感。适当减少训练强度，配合拉伸和按摩可缓解症状。
3、腹肌劳损长期不良姿势或重复性动作可能导致腹肌慢性劳损，表现为持续性隐痛。改善姿势并加强核心肌群训练有助于康复。
4、腹膜炎可能与腹腔感染、消化道穿孔等因素有关，通常伴随发热、腹部压痛等症状。需及时就医，医生可能开具头孢曲松、甲硝唑等抗生素治疗。
日常应注意腹部保暖，避免突然剧烈运动，疼痛持续不缓解或伴有其他症状时应及时就医检查。
