怀孕四个月吃什么好

Question

我怀孕四个月了，我之前孕吐比较明显，几乎每天吃的东西都吐掉了，非常的难受，现在终于感觉好点了，所以我想问下怀孕四个月吃什么好呢？

Answer 1

怀孕四个月的时候胎儿已经开始迅速生长，需要孕妈妈吃很多营养的物质来帮助宝宝的成长，孕妈妈可选用标准米和搭配摄食些杂粮，如小米、玉米、燕麦片等。副食做到全面多样、荤素搭配、多吃些富含多种营养素的食物、如猪肝、瘦肉、蛋类、海产品、鱼虾、乳制品、豆制品等，还要多吃新鲜黄绿色叶菜类和水果。