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维生素b的作用是什么

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武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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有头晕等症状一定要保证充足的睡眠,避免熬夜劳累,不吃辛辣刺激的食物,B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质,如果缺少维生素B,会出现怠滞和食欲不振。

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