流鼻血可能由空气干燥、鼻腔损伤、高血压、鼻部炎症等原因引起，可通过局部压迫、鼻腔保湿、降压治疗、抗炎药物等方式缓解。
1、空气干燥干燥环境导致鼻黏膜脆弱易裂，表现为鼻腔刺痛感。建议使用加湿器维持湿度，鼻腔涂抹凡士林软膏保护黏膜。
2、鼻腔损伤挖鼻或外力撞击造成血管破裂，常伴突发性出血。需立即低头按压鼻翼10分钟，避免擤鼻动作。
3、高血压血压过高使鼻腔小动脉破裂，多见于中老年人。需监测血压并服用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。
4、鼻部炎症鼻炎或鼻窦炎导致黏膜充血糜烂，伴随鼻塞脓涕。可选用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等抗炎抗过敏药物。
反复流鼻血或出血量大时需及时就医，日常避免辛辣刺激食物，保持鼻腔清洁湿润。
