绞股蓝茶对身体有益，适量饮用有助于调节血脂、抗氧化、改善睡眠、增强免疫力。绞股蓝茶的主要功效包括调节三高、缓解疲劳、保护肝脏、延缓衰老。
1、调节三高绞股蓝茶中的皂苷成分有助于降低血压、血糖和血脂，适合三高人群日常保健，但不可替代药物治疗。
2、缓解疲劳绞股蓝茶含有人参皂苷类似物，能帮助缓解身体疲劳感，改善亚健康状态，适合工作压力大的人群。
3、保护肝脏绞股蓝茶具有保肝作用，能促进肝细胞修复，减轻酒精和药物对肝脏的损伤，适合长期应酬饮酒者。
4、延缓衰老绞股蓝茶富含抗氧化成分，能清除体内自由基，延缓细胞老化，长期饮用有助于保持年轻状态。
建议每日饮用1-2杯绞股蓝茶，避免空腹饮用，体质虚寒者应减少用量，饮用后出现不适需立即停用。
