焦虑症可能具有遗传倾向，但环境因素同样重要。遗传因素、神经递质异常、童年创伤、长期压力是主要影响因素。
1、遗传因素：家族史可能增加患病概率，建议有家族史者定期心理评估，可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等抗焦虑药物。
2、神经递质异常：5-羟色胺系统失调可能导致焦虑，需通过专业检测评估，医生可能开具氟西汀、度洛西汀、丁螺环酮等调节药物。
3、童年创伤：早期不良经历可能影响大脑应激反应，心理治疗配合认知行为疗法效果显著，必要时可辅助使用劳拉西泮等短期缓解药物。
4、长期压力：慢性压力会导致下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱，建议通过正念训练结合运动缓解，严重时需专业药物干预。
保持规律作息与适度运动有助于缓解焦虑症状，出现持续症状应及时寻求精神科或心理科专业帮助。
