怎样才能预防高血压的发生

Question

怎样才能预防高血压的发生

Answer 1

原发性高血压是找不到原因的，可能与遗传因素有关，继发性高血压是与长期的高钠因素，预防高血压可以平时多运动锻炼，少吃高钠，油腻刺激性食物，养成良好生活习惯，忌烟忌酒，保证充足睡眠。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。