小肚子减肥怎么治疗

Question

小肚子减肥怎么治疗

Answer 1

减肥是循序渐进的过程，需要靠平时的运动锻炼，以及饮食上的控制，减少高脂肪高热量食物的摄入，才有可能达到减肥的目的。可以适当进行腹部运动，比如仰卧起坐，转呼啦圈等，注意要适度。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。