性格总是喜怒无常，情绪时高时低，不能控制

Question

从小性格就比较阴沉，内敛。以前有过自残行为，觉得自残可以让压力更小。心里很压抑，总是要把自己的很多想法压抑不能说出来。很在乎细节，想的很多。导致和朋友经常闹矛盾，他们说我性格有问题

Answer 1

你好，的确是与你的性格因素有关，也可以说是你存在一些心理障碍，这可能是与你的家庭以及小时候的经历有关，一定要注意这个事情的，最好是能够接受一下心理治疗的，打开自己的心结，也是需要认识到自己的问题。最好是能够缓解一下生活工作中的压力。

Answer 2

这个主要是存在有心理方面的原因有关于平时的生活环境，以及本身的性格都有一定的关系，关键在于自我调养，要注意保持良好的心态，可以多做自己喜欢的事情，分散自己的注意力，培养自己的兴趣爱好，一般没有什么问题的，不用太过担心。