孕妇钙片为什么要白天吃？不能晚上吃？是不是白天有阳光，晒太阳可以促进补钙，白天吃钙片才有效果吗？吃钙

Question

孕妇钙片为什么要白天吃？不能晚上吃？是不是白天有阳光，晒太阳可以促进补钙，白天吃钙片才有效果吗？吃钙片晒一会阳光会不会很容易变黑？

Answer 1

钙片之所以选择白天服用，主要的目的就是因为白天服用的话，可以更好的吸收。因为白天有阳光，而阳光里有维生素D，可以促进钙的吸收。所以说孕妇应该经常晒晒太阳，这样可以补充维生素D，可以更好的促进钙吸收。同时建议不要晒太长时间，避免变黑和生斑。

Answer 2

钙片实际上在晚上临睡前吃比较好，现在一般补钙需要配合维生素D一起有助钙的吸收，有的里面还含有维生素D的。建议如果每天吃一次的钙片，一般在晚上吃比较好，但是也有的药物跟饮食有一定的关系，需要规定的时间吃，具体还是结合药物而定。