肠胃不好的话中午如何饮食

Question

肠胃不好的话中午如何饮食

Answer 1

建议中午可以多吃一些温热含有蛋白的食物，期间要细嚼慢咽，如果长期还伴有胃疼，建议不喝酒，少抽烟，不吃生，冷，酸辣油炸食物，饭后还要多按摩腹部，促进肠道的蠕动和食物的吸收，还要适宜的饮水。