奶昔减肥的危害有哪些

Question

奶昔减肥的危害有哪些

Answer 1

奶昔毕竟不是富含营养的食物，长期吃对消化系统会有影响，最终会导致身体免疫力降低等情况，减肥应该选择科学健康的方式，一日三餐饮食规律，配合适当的运动，通过增加身体的能量的消耗，来造成能量的缺口，从而达到减肥的效果。