痛经吃什么食物比较好

Question

痛经吃什么食物比较好

Answer 1

一般女性在经期的时候要注意保暖，可以吃一些活血的食物，比如阿胶，大枣等，多饮水，月经期间应该多吃含镁丰富的食物，包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜，香菜、胡萝卜、佛手等。