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心里好害怕

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张育峰
张育峰 住院医师
四川省郫县团结镇太康综合医院
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谢敬娟
谢敬娟 主管检验师
千户营乡中心卫生院
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害怕自己得艾滋病可通过了解传播途径、进行风险评估、接受专业检测等方式缓解焦虑。

艾滋病主要通过性接触、血液传播和母婴传播三种途径感染。日常接触如握手、拥抱、共用餐具不会传播病毒。若近期发生过高危行为,如无保护性接触或共用注射器,建议在窗口期后前往医院感染科或疾控中心进行HIV抗体检测。目前常用的检测方法包括HIV抗体检测、抗原抗体联合检测和核酸检测,准确率较高。

日常生活中应避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人用品,发生性行为时正确使用安全套。若检测结果为阴性但仍持续焦虑,可寻求心理医生帮助进行认知行为治疗。确诊患者需遵医嘱使用富马酸替诺福韦二吡呋酯片、拉米夫定片、多替拉韦钠片等抗病毒药物控制病情。

保持规律作息和均衡饮食有助于增强免疫力,避免过度恐慌影响正常生活。

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