b维生素的作用是什么

Question

b维生素的作用是什么

Answer 1

有头晕等症状一定要保证充足的睡眠，避免熬夜劳累，不吃辛辣刺激的食物，B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，如果缺少维生素B，会出现怠滞和食欲不振。