失眠效果最好的治疗方法

Question

失眠效果最好的治疗方法

Answer 1

严重失眠的，可能是因为自己的生物钟紊乱，神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等原因引起的。现在可以在医生的指导下使用安神补脑类的中药。建议睡前要保持大脑平静，也可以适当的进行几次头皮按摩。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。