卷腹运动能瘦肚子吗

Question

卷腹运动能瘦肚子吗

Answer 1

只要是活动，基本上都有节食的效果，只是减那里的问题，不要吃太多高蛋白和脂肪，多吃蔬菜和水果，饭前喝汤，多锻练，多喝白开水，熊熊燃烧脂肪。节食是一种借以增加过多脂肪和体重的行径。您需要有在节食过程中严格控制饮食。您应当每天吃较少一点儿，吃更多的水果来消化您每天需要有的维生素，压制您每天喝的水量，最重要的是，适当锻练来稳固节食效果。