十个月宝宝嘴里起泡可通过保持口腔清洁、调整饮食、局部冷敷、使用药物、就医治疗等方式改善。嘴里起泡可能由口腔溃疡、疱疹性龈口炎、手足口病、烫伤、过敏等原因引起。
1、保持口腔清洁使用无菌纱布蘸取温水轻轻擦拭宝宝口腔，避免用力摩擦导致水泡破裂。哺乳后及时用温水清洁口腔残留奶液，减少细菌滋生。清洁时注意观察水泡是否伴有红肿或渗液，若出现异常需暂停清洁并就医。
2、调整饮食暂停添加新辅食，选择温凉的流质食物如米汤、蔬菜泥，避免酸性或坚硬食物刺激创面。可将母乳或配方奶冷藏后喂养，低温有助于缓解疼痛。食物温度需控制在40℃以下，防止烫伤加重症状。
3、局部冷敷用冷藏后的生理盐水棉球轻敷起泡部位，每次不超过3分钟，每日重复2-3次。冷敷能减轻炎症反应，缓解宝宝不适感。注意避免使用冰块直接接触黏膜，防止冻伤。
4、使用药物疱疹性龈口炎可遵医嘱使用开喉剑喷雾剂儿童型喷涂患处，口腔溃疡可选用重组人表皮生长因子凝胶，手足口病引发水泡可使用康复新液含漱。所有药物使用前需确认无过敏史，严格按说明书剂量使用。
5、就医治疗若水泡持续增大、伴随高热或拒食，需及时就诊儿科或口腔科。疱疹性龈口炎可能需阿昔洛韦颗粒抗病毒治疗，严重过敏反应需使用氯雷他定糖浆。医生会根据血常规检查结果判断是否合并细菌感染。
家长需每日检查宝宝口腔变化，记录水泡数量、颜色及进食情况。保持宝宝手部清洁以防抓破水泡引发感染，玩具需每日消毒。观察是否出现皮疹、发热等全身症状，睡眠时抬高头部减少唾液积聚。治疗期间暂停使用安抚奶嘴，避免反复摩擦创面。若72小时内无改善或出现脱水症状如尿量减少、囟门凹陷，须立即就医。
