很明显的症状是因为局部的肌肉筋膜和韧带的损伤引起的相关症状，当然先到医院拍个片子，确认一下看看，有没有骨头的损伤？也是可以的如果确认是肌肉筋膜的问题，可以采用舒筋活血的药物来调理，会收到比较明显的疗效，比如可以用舒筋活血片，三七伤药片，就有一定的效果，如果想更快的话可以采用针灸推拿来解决，针灸推拿可以直接消除局部的无菌炎症，改善局部血液循环，症状就会慢慢缓解的。
你的不适是由于受风引起的，需要去风除湿治疗。可口服芬必得胶囊，氯佐沙宗片治疗。也可中药调理。注意保暖。
你这应该是平时缺乏活动，加之受凉、导致凉寒积聚肩胛后背引起的僵硬酸痛。可找骨科医生做舒筋活络按摩并热敷、拔罐治疗，服用万通筋骨片和舒筋活血片，最好运动出汗。
