腰肌劳损，有三个月了，左边比右边疼一点，能穿高跟鞋吗

提问时间：2018-08-17 23:19 | 5人回复

问题描述

医生回答专区

高胜山副主任医师

马鞍山市人民医院

你好，腰肌劳损后尽量不要穿高跟鞋，因为高跟鞋会使人体腰肌负担加重，长期便容易导致腰背部肌肉的过度收缩，腰椎小关节就会处于紧张状态，容易发生腰肌劳损，腰痛，并且会导致腰部骨质增生，小关节紊乱，踝关节膝关节都会受影响。建议，尽量不要穿或者少穿高跟鞋，尤其是比较高的，对于经常发生腰扭伤的更不要穿高跟鞋。对腰肌劳损处进行热敷后按摩，可以口服消炎镇痛药比如塞来昔布胶囊或者诺福丁等，避免劳累。

回答于2018-08-17 23:30

陶惠人主任医师

深圳大学总医院

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最好不要穿，因为高跟鞋容易扭伤，而且长期穿戴，会对腰椎间盘有影响，会造成劳损症状加重，肾虚腰椎突出建议平时注意保护腰椎，可以穿平底鞋，注意防寒保暖，可以做做理疗中频治疗和推拿手法治疗。你平时工作需要久坐吗？

回答于2018-08-17 23:33

陶惠人主任医师

深圳大学总医院

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如果还疼痛那么就不要穿了，容易引起症状加重。你可以穿平底鞋，避免症状加重，可以经常按摩局部促进血液循环。可以改善症状的

回答于2018-08-17 23:47

陆斌副主任医师

马鞍山市人民医院

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穿高跟鞋后，由于脊柱前凸，人为的造成腰部肌肉紧张。不利于腰肌劳损的恢复。腰肌劳损可口服消炎镇痛药，活血化瘀的中成药物。配合局部热敷、针灸、按摩、烤电等理疗方法。

回答于2018-08-17 23:48

朱瑜琪主任医师

中国中医科学院眼科医院

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腰肌劳损患者日常生活中最好不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋会加重腰痛甚至直接导致腰痛，建议穿平跟鞋

回答于2018-08-17 23:55

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