21岁身高162CM还能长高吗

Question

你好，我是早产儿，出世才4斤多，我是94年的，现在身高才162，我想问问我还有没有长高的机会，该怎么处理，现在矮是我最大的烦恼，请大夫帮帮忙，该怎么做才能长高点，还有没有机会，谢谢了

Answer 1

您好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。祝你健康。

Answer 2

你好，你的这种情况考虑身高与遗传因素有关，于早产没有什么太大关系，你现在的年龄应该还可以长高一些。这种情况考虑平时可以多运动，多锻炼，多吃一些有营养的食物，如果缺钙的话，补充一些钙，应该就可以了，祝你健康。