腱鞘炎的典型症状包括局部疼痛、活动受限、弹响感、肿胀及晨僵。腱鞘炎是肌腱周围鞘膜发生的炎症反应，常见于手腕、手指等频繁活动部位。
1、局部疼痛：
早期表现为受累部位钝痛或刺痛，尤其在重复动作时加重。疼痛多集中在肌腱走行区域，如桡骨茎突手腕外侧或拇指根部。随着炎症发展，静息状态下也可能出现持续性隐痛。
2、活动受限：
炎症导致腱鞘狭窄压迫肌腱，使关节活动范围减小。典型表现为握拳困难、拇指外展受限，严重时可能出现"扳机指"现象——手指屈伸时突然卡顿。
3、弹响感：
增厚的腱鞘与肿胀肌腱摩擦会产生弹响或咔嗒声，多见于手指屈肌腱鞘炎。这种机械性症状在晨起或长时间静止后尤为明显，活动后可能暂时缓解。
4、局部肿胀：
炎症反应可引起腱鞘周围软组织水肿，表现为患处皮肤发亮、温度升高。腕部腱鞘炎可能形成豌豆大小的囊性隆起，按压时有明显压痛。
5、晨僵现象：
多数患者晨起时关节僵硬感明显，持续时间通常超过30分钟。这与夜间腱鞘内炎性物质积聚有关，适度活动后症状减轻但易反复。
建议患者减少重复性手部动作，可尝试温水浸泡缓解晨僵。工作中注意保持手腕中立位，使用 ergonomic 工具分散受力。若出现持续疼痛或功能障碍，需及时进行超声检查明确鞘膜增厚程度。急性期可考虑佩戴支具制动，配合局部热敷促进血液循环。日常可做手指伸展操：五指充分张开保持5秒，重复10次/组，每日3组。
