股四头肌骨折术后锻炼有什么方法

Question

股4头肌断裂大概9成左右。手术缝合6月24号到今天的7月25号…膝盖还是弯曲，才30度左右。在弯曲感觉被阻隔了，一样弯曲不下去。都有一直在做，那个小腿抬起锻炼能抬起来，但是走路的时候小腿还是感觉关细节那里会痛。

Answer 1

股四头肌骨折之后很难愈合，所以，要做好术后的功能锻炼。股四头肌是大腿前侧的一块重要肌肉，伤后和术后如果长时间不活动很容易萎缩，而且一旦萎缩很难恢复，直接影响功能康复结果。股四头肌的锻炼应以等长收缩为主，即肌肉收缩时关节不运动。锻炼时当肌肉达到最大收缩时要保持几秒钟，然后放松，再收缩，要练到肌肉酸痛为止，才能收到良好效果。