前列腺炎可通过按摩会阴、温水坐浴按摩、提肛运动等方式缓解症状。
按摩会阴时可用手指轻柔按压会阴部位，配合腹式呼吸能促进局部血液循环。温水坐浴按摩需将臀部浸泡在40度左右的温水中10分钟，同时用手掌根部轻揉下腹区域。提肛运动通过有规律地收缩肛门肌肉，可间接刺激前列腺区域，每次收缩保持3秒后放松，重复进行10次为一组。这些方法适用于慢性非细菌性前列腺炎患者，急性细菌性前列腺炎患者禁用按摩。按摩前应排空膀胱，动作需轻柔缓慢，单次按摩时间不超过5分钟。若按摩后出现血尿、疼痛加剧等情况应立即停止。
日常应避免久坐骑车，适量饮水保持排尿通畅，饮食需忌辛辣刺激食物。
