脱发的人应该吃什么比较好

Question

脱发的人应该吃什么比较好

Answer 1

经常性脱发的人平时要多吃一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，红糖，西洋参可以缓解，因为气血不足导致的脱发，还可以多吃一些营养毛发的食物，核桃，芝麻，深海鱼等，深海鱼含有软磷脂可以让头发健康黑亮，核桃里面的油脂可以促进头发的生长，也要选择一款防掉发的洗发水。