例假期间吃什么食物好

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例假期间吃什么食物好

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马伟副主任医师

山东省立医院

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来例假期间记得那曲以清淡饮食为主，不要吃的太过于油腻，因为在月假期间，新陈代谢率是比较慢的，同时向任何辛辣生冷刺激性的食物都不要去吃，建议多去喝一些小米粥，喝一些红糖水，对于月经期间是很好的，可以帮助您缓解和预防痛经

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