心肌缺血患者需根据病情严重程度调整运动强度，轻度患者可进行适度有氧运动，中重度患者需严格遵医嘱。
1、病情评估：
运动前需经专业心功能评估，包括运动负荷试验、动态心电图监测等。稳定型心绞痛患者运动风险较低，急性冠脉综合征或严重左主干病变患者应禁止剧烈活动。
2、运动类型：
推荐低强度有氧运动如快走、太极拳、平地骑行，运动时心率控制在最大心率的50％-70％。避免爆发性运动如篮球、短跑等可能诱发心绞痛的剧烈活动。
3、运动时长：
每次运动持续20-40分钟为宜，每周3-5次。运动前后需各进行10分钟热身与放松，避免体位性低血压。出现胸闷、气促等症状应立即停止。
4、运动监测：
建议佩戴心率监测设备，确保运动中心率不超过靶心率上限。合并高血压者需监测运动后血压波动，糖尿病患者需防范低血糖事件。
5、药物配合：
运动前30分钟可舌下含服硝酸甘油预防发作。长期服用β受体阻滞剂者需注意药物对运动耐量的影响，调整运动强度需与主治医生沟通。
心肌缺血患者的日常运动应遵循"循序渐进、量力而行"原则，建议选择空气清新的早晨或傍晚时段，避免极端天气外出。饮食上注意补充富含辅酶Q10的深海鱼类、坚果，限制高胆固醇食物摄入。保持规律作息与情绪平稳，每周可配合2次柔和的伸展运动改善血液循环。运动计划需每3个月复查调整，冠状动脉支架术后患者需严格遵循心脏康复方案。
