得腰肌劳损的人平时应该注意些什么？

Question

得腰肌劳损的人平时应该注意些什么？

Answer 1

腰肌劳损是一种比较常见的症状，如果长时间的保持一个姿势或者是过度的劳累，腰肌劳损就会出现了社会对日常的生活工作带来一定的影响，首先是需要积极的进行治疗，要安心的休息是要避免过度的劳累或者是造成损伤而出现的腰痛，在工作还有劳动中，是需要注意劳逸结合的。如果腰部总是出现酸痛不舒服的话，到医院经过检查确定为腰肌劳损，那么平时一定要注意充分的休息，避免过度的劳累，而且要尽量的避免弯腰负重等动作。同时要配合贴膏药，烤电微波治疗等理疗措施，而且你平时也可以做小燕飞的动作，这样可以增强腰部肌肉的力量。