预防流感的措施有哪些

Question

预防流感的措施有哪些

Answer 1

1、积极锻炼能有效提高机体抵抗疾病和预防流感的能力。2、必须充分休息。睡眠质量差会直接影响人们抵抗疾病的能力，所以我们必须保持充分的休息。3、注意日常饮食。合理的饮食也能有效地提高机体的抵抗力，使感冒病毒不会对自己造成伤害。