神经衰弱晚上睡不着觉怎么办

Question

神经衰弱晚上睡不着觉怎么办

Answer 1

神经衰弱晚上睡不着觉，应首先改善不良生活方式。平时注意合理安排自己的作息时间，千万不要熬夜，即使睡不着觉也应按时上床休息。而且应注意对自己的情绪做好调节，保持每天心态放松，避免被不良情绪困扰，有利于逐渐改善神经衰弱引起的睡不着觉。其次，如果病人存在明显焦虑、抑郁情绪，建议由医生指导应用抗抑郁、抗焦虑药物，比如帕罗西汀、丁螺环酮等。有利于改善抑郁、焦虑情绪，进而改善睡眠，缓解睡不着觉的现象。此外，如果睡不着觉的情况长时间存在，建议由医生指导应用镇静助眠的药物予以改善，常用药物主要有阿普唑仑、艾司唑仑、氯硝西泮等。