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冬至是几月份,冬至吃什么补身体

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黄国栋
黄国栋 主任医师
七台河市人民医院
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一般情况下,无论怀孕到几月份便秘都不会消失,随着胎儿的生长,孕妇体内会分泌大量的孕激素,使得肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢,这会导致便秘加重。孕妇在整个怀孕期间都需要注意预防和解决便秘问题。对于怀孕期间的便秘,可以通过以下方法来缓解: 1、增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果和全谷物食品。 2、增加水分摄入,每天喝足够的水,以帮助软化粪便。 3、适当运动,如散步、瑜伽等,以促进肠道蠕动。 4、保持规律的作息时间,养成每天定时排便的习惯。 如果便秘症状较严重,建议及时去正规的医院进行治疗,建议在医生指导下使用酚酞片、乳果糖口服液、麻仁软胶囊等药物进行治疗。

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