有没有减肥瘦身的方法

Question

有没有减肥瘦身的方法

Answer 1

减肥瘦身的方法当然是拥有的，要决定一种健康的方式，就是要通过活动和饮食相结合的方法才能超越比较好的效果，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须要通过活动和饮食的方法忍耐锻炼身体，饮食当中做的少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃许多零食。