后脑勺脱发伴随头疼头晕可能与精神压力过大、营养缺乏、内分泌失调、局部血液循环障碍、脂溢性皮炎等因素有关，可通过调节生活方式、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、精神压力：长期焦虑或睡眠不足会导致头皮血管收缩，毛囊供血不足引发脱发，同时刺激神经引发头痛。建议通过冥想、规律作息缓解压力，必要时寻求心理疏导。
2、营养缺乏：铁、锌、维生素B族缺乏会影响毛囊细胞分裂，造成脱发及脑部供氧不足。可增加瘦肉、深色蔬菜、坚果等摄入，严重时需在医生指导下服用复合维生素制剂。
3、内分泌失调：甲状腺功能异常或雄激素水平升高会破坏毛囊周期，伴随代谢紊乱性头痛。需检测激素水平，使用调节内分泌药物如左甲状腺素钠、螺内酯等。
4、血液循环障碍：颈椎病或血管痉挛导致枕部供血不足，表现为区域性脱发和搏动性头痛。可通过热敷、颈部按摩改善，确诊后使用尼莫地平、氟桂利嗪等扩血管药物。
5、脂溢性皮炎：马拉色菌感染引发头皮炎症，脱发同时刺激三叉神经导致头痛。需使用酮康唑洗剂控制真菌，配合二硫化硒洗剂减少油脂分泌。
日常需避免抓挠头皮，选择无硅油洗发水，每周2-3次用指腹按摩头皮促进血液循环。饮食注意补充优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，如三文鱼、亚麻籽油等。头晕发作时应立即平卧，监测血压变化。若脱发范围持续扩大或头痛加重，需及时排查自身免疫性疾病或颅内病变。
